Para calcular o período fértil é necessário considerar que as menstruações ocorram de maneira regular, ou seja, dentro de um período conhecido (p.e. 28 dias), bem como, ter conhecimento da data da última menstruação. Habitualmente, o segundo período do ciclo ovulatório que ocorre entre a ovulação e a próxima menstruação, tem um tempo mais fixo, […]

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Para calcular o período fértil é necessário considerar que as menstruações ocorram de maneira regular, ou seja, dentro de um período conhecido (p.e. 28 dias), bem como, ter conhecimento da data da última menstruação. Habitualmente, o segundo período do ciclo ovulatório que ocorre entre a ovulação e a próxima menstruação, tem um tempo mais fixo, […]

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A TPM (Tensão pré-menstrual) é um problema que atinge grande parte das mulheres, pode vir acompanhado de dores nas mamas, inchaços e alterações de humor. A principal ação a ser realizada para evitar um quadro de TPM, é buscar por mudanças que melhorem a qualidade de vida e a liberação de endorfinas, para que as […]

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